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Foto do escritorSilvia Carvalho

Ano novo, metas novas. Como se planejar para conquistar os objetivos

Por Rádio Catedral


Chegou aquela época do ano em que os desejos e promessas para o futuro estão a todo vapor. Mas quantas vezes as resoluções de Ano Novo acabam ficando pelo caminho? Segundo o professor de Psicologia da Estácio Daniel Gouvêa, o segredo para cumprir as metas está em como elas são planejadas.



Segundo Daniel Gouvêa, é preciso avaliar o custo psicológico e energético que se vai ter para conquistar aquela meta.



E se o desânimo bater? Daniel lembra que o progresso, e não a perfeição, é o que conta.



Outro ponto importante, de acordo com Daniel Gouvêa, é celebrar as conquistas, mesmo as menores.



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